L’état d’esprit de croissance est un concept de plus en plus populaire en matière de développement personnel et de stratégie d’entreprise. Les personnes ayant une mentalité de croissance croient que leurs propres capacités peuvent évoluer et les talents ne sont qu’un point de départ pour atteindre leurs objectifs. Dans cet article, nous partageons des conseils pratiques pour favoriser un état d’esprit de croissance.
Qu’est-ce qu’un état d’esprit de croissance?
Dans un état d’esprit de croissance, les qualités et les aptitudes des individus peuvent être développées en permanence, à l’aide d’un processus d’apprentissage et d’un travail acharné. Ceci stimule l’envie d’apprendre ainsi que la résilience, deux qualités essentielles pour relever des défis.
Qu’est-ce qu’un état d’esprit fixe?
Dans un état d’esprit fixe, les gens croient que leurs qualités et leurs capacités sont des traits fixes. Selon eux, seuls le talent et les caractéristiques innés peuvent contribuer au succès. Ce type de personne est moins enclin à prendre des risques et à s’améliorer.
Les bienfaits de l’état d’esprit de croissance
Amour de l’apprentissage
Adopter un état d’esprit de croissance renforce la motivation et les compétences d’apprentissage. La capacité intellectuelle se développe au fur et à mesure qu’on apprend de nouvelles choses. À ce titre, un état d’esprit positif permet de:
- Développer une autonomie d’apprentissage;
- Bien assimiler les nouvelles connaissances;
- Améliorer la mémoire et la concentration;
- Développer la créativité et les compétences des employés de façon continue;
- Favoriser une stratégie de croissance en entreprise.
Attitude positive
Une personne dotée d’un état d’esprit de croissance développe une excellente capacité d’adaptation. Grâce à la résilience et la confiance en soi, ce type de personne transforme les situations difficiles en apprentissage.
Exemples célèbres:
- Henri Ford: il a fait faillite deux fois avant de créer l’entreprise automobile Ford;
- JK Rowling: avant de publier Harry Potter, elle a été refusée par de nombreuses maisons d’édition;
- Jack Ma: le multimilliardaire du Groupe Alibaba a échoué plusieurs fois aux examens d’admission à l’université. Ses 30 candidatures d’emploi ont été refusées et sa première entreprise a fait faillite.
Bonne humeur
La bonne humeur est le résultat de plusieurs aspects de la vie. L’état d’esprit de croissance offre une ambiance favorable pour gérer le stress et contrôler les émotions négatives. L’enthousiasme et la motivation sont deux leviers importants pour maintenir une bonne humeur malgré les difficultés éventuelles qui peuvent vous entraver.
Sociabilité
Les personnes qui adoptent un état d’esprit de croissance sont plus ouvertes à établir de nouvelles relations, car ceci leur permet d’échanger des informations et d’apprendre de différentes expériences. Contrairement à ceux qui considèrent le succès d’autrui comme une menace, les personnes ayant un état d’esprit de développement voient le succès d’autrui comme une source d’inspiration.
Outils utiles pour développer un état d’esprit de croissance
1. Écouter des podcasts
Écouter des podcasts animés par des coaches de vie spécialisés en développement personnel vous permet de développer un état d’esprit de croissance. Caractérisés par un style concis et spontané, les balados vous aident à:
- Améliorer la confiance en soi;
- Définir un projet de vie;
- Améliorer vos relations;
- Gérer les moments difficiles;
- Vous inspirer d’expériences réelles de réussite;
- Contrôler vos émotions;
- Appréhender l’échec;
- Etc.
2. Écouter de la musique
Les effets positifs de la musique sur l’état d’esprit sont connus depuis des années. Elle agit sur le cerveau pour:
- Réduire la perception de l’effort et oublier l’état de fatigue;
- Libérer de la dopamine dans le cerveau (hormone du bonheur);
- Améliorer le sommeil et la relaxation;
- Diminuer l’anxiété et le niveau de stress
- Favoriser la créativité;
- Etc.
3. Lire des livres
Étant donné que l’épanouissement personnel est un processus continu, la lecture de livres, de revues ou d’articles vous permet d’élargir vos connaissances, de diversifier les sources d’inspiration et de maintenir une bonne capacité d’apprentissage. La lecture offre également des moments favorables à la méditation et à la détente.
Besoin d’un coach de vie?
Un coach de vie offre un accompagnement personnalisé pour vous aider à développer un état d’esprit de croissance. Doté d’un sens de communication accru, il vous aide à cultiver vos compétences et à surmonter les défis.
