Comment contrôler ses sentiments?
Qu’il s’agisse de joie, de colère ou de tristesse, nous vivons dans notre quotidien une multitude d’émotions intenses. Toutefois, nous n’y réagissons pas de la même manière. Certaines personnes parviennent à garder leur paix intérieure et à gérer leurs sentiments, tandis que d’autres se trouvent effondrées face à leurs réactions émotionnelles. Dans cet article, nous […]
Comment réduire le stress?
Le stress est un mécanisme physiologique d’adaptation à un événement inhabituel ou à une situation difficile. Les sources de stress sont multiples: surmenage, conflit professionnel ou familial, examens à préparer, trafic, etc. Pour faire face à une situation stressante, notre organisme libère des hormones du stress telles que l’adrénaline, la noradrénaline et la cortisone. Le […]
La formule magique pour bâtir ton succès à temps partiel
Il faut être réaliste, quand on a un projet ou un rêve en tête, ce n’est pas toujours possible de tout lâcher : ta job, ta famille, tes responsabilités, pour te consacrer à temps plein sur ce rêve-là. La formule magique pour réussir, même à temps partiel, c’est de faire quelque chose chaque jour pour avancer […]
5 trucs pour réussir sur TikTok
Lors d’une conférence que j’ai donnée à un groupe de femmes entrepreneures, j’ai parlé des réseaux sociaux et de leurs avantages pour promouvoir son entreprise. Tu peux écouter la conférence sur mon podcast en cliquant sur les épisodes 73 et 74. Je parle des réseaux sociaux en général, mais plus particulièrement, de TikTok ! Y’a de la […]
