10 trucs pour reprendre confiance en soi

Reprendre confiance en soi

La confiance en soi est un sentiment qui se développe tout au long de la vie. Elle se renforce par les expériences positives, la sécurité intérieure, l’acquisition de compétences, la reconnaissance, etc., et elle s’affaiblit par les échecs et les événements traumatisants. Dans cet article, nous partageons des conseils pratiques pour retrouver confiance en soi. […]

Comment investir en soi-même?

Investir en soi

L’un des investissements les plus puissants que vous puissiez faire est d’investir en vous-même: de consacrer votre temps, votre énergie et votre argent à l’acquisition de nouvelles compétences, à l’épanouissement professionnel et à la recherche de l’amélioration personnelle. Investir en vous-même n’est pas une question de gain matériel ou d’argent, il s’agit de prendre le […]

Top 6 des livres sur le développement personnel

Livre développement personnel

On entend tous parler du développement personnel, mais ce concept a tendance à être abstrait et mal compris. Dans cet article, nous expliquons ce qu’est le développement personnel et comment il peut avoir un impact positif sur votre vie. De plus, nous partageons six livres de développement personnel qui offrent des conseils pratiques et qui […]

Comment tenir à sa résolution du Nouvel An?

Nous entamons une nouvelle année, souvent synonyme de renaissance et de changement et également période de l’année où tout le monde pense à faire de nouvelles résolutions. Mais que représentent donc ces résolutions ? Et comment les tenir ? Dans cet article, nous partageons des conseils pour vous aider à tenir vos résolutions du Nouvel […]

Les outils dont vous avez besoin pour un état d’esprit de croissance

L’état d’esprit de croissance est un concept de plus en plus populaire en matière de développement personnel et de stratégie d’entreprise. Les personnes ayant une mentalité de croissance croient que leurs propres capacités peuvent évoluer et les talents ne sont qu’un point de départ pour atteindre leurs objectifs. Dans cet article, nous partageons des conseils […]

Comment améliorer sa santé mentale?

Comment améliorer sa santé mentale

La santé mentale est un état de bien-être émotionnel, psychologique et social. Elle détermine votre capacité à gérer le stress et à établir des liens sociaux. Prendre soin de votre santé mentale est nécessaire pour jouir d’une meilleure qualité de vie et pouvoir surmonter les moments difficiles. Continuez à lire pour savoir comment préserver votre […]

Comment se réveiller de bonne humeur?

Comment se réveiller de bonne humeur

Si vous souhaitez être plus détendu et plus productif, sachez que se lever de bonne humeur le matin est essentiel. Être à l’heure au travail est important, mais ça ne devrait pas vous empêcher d’adopter une routine matinale saine. Continuez à lire pour découvrir des conseils pour vous réveiller de bonne humeur et passer une […]

8 meilleurs podcasts Francophone

Meilleurs podcasts Francophones

Ces dernières années, les podcasts sont devenus à la mode et attirent de plus en plus d’auditeurs partout dans le monde. Cet engouement a encouragé l’apparition de nouveaux podcasts qui abordent divers sujets afin de répondre à tous les goûts.  Qu’est-ce qu’un podcast? Un podcast est un contenu audio numérique diffusé sur le web. Il […]

13 meilleurs podcasts québécois

Meilleurs podcasts Québécois

Malgré l’utilisation massive des réseaux sociaux depuis les dernières années, près du tiers des adultes québécois écoutent encore les podcasts. Que ce soit pour se divertir, apprendre quelque chose de nouveau ou entendre des histoires intéressantes, les balados demeurent une façon pratique pour nous accompagner partout et à tout moment tant que notre activité ne […]